Comment gérer les émotions difficiles ? Comment les accueillir, et faire en sorte qu’elles ne nous restent pas entre la gorge ? Je partage avec vous tous les outils pour se libérer facilement de ces vagues émotionnelles qui nous assaillent parfois.
1. Zéro culpabilité !
Cela fait partie de la vie, et nous avons tous le droit de ressentir. C’est pourquoi dans un premier temps, on oublie la culpabilité et toutes les pensées du style : ” Pourquoi est-ce que ça m’atteint encore ?”, “Je ne devrais pas réagir”, “J’ai mal réagi !”… Et autres pensées du même acabit. On respire et on lâche-prise !
2.Retour en soi
Ensuite, on prend un moment pour s’isoler au calme. Si vous êtes dans un endroit où c’est plus difficile, comme au travail, les toilettes sont toujours une solution de secours ! Respirez, soyez doux avec vous-même. Rappelez-vous, on a dit pas de culpabilité !
3. On fait sortir l’émotion difficile
Extérioriser est ensuite PRIMORDIAL. Faites comme bon vous semble, mais ne gardez pas cette frustration en vous car elle vous fera plus de mal que de bien. Pleurez, criez, chantez, dansez, tapez dans un coussin, écrivez… Soyez comme un enfant contrarié qui fait sortir son émotion pour mieux passer à autre chose ensuite. Et là encore, ne laissez pas votre mental vous juger avec des phrases comme “reprends-toi”, “tu n’es plus un enfant”, “qu’est-ce que c’est que ce comportement ?”. Faites voler en éclats les diktats de la société qui vous font croire qu’il faut garder un masque social en permanence.
4. N’en faites pas une affaire personnelle
Cet accord toltèque (Les 4 accords Toltèques, de Don Miguel Ruiz) est dans ces moments-là, plus utile que jamais ! Peu importe ce qui a déclenché cette émotion, une personne ou une situation, ne vous posez pas en victime. Vous n’êtes victime de rien ni de personne. Ce qui vous arrive est la manifestation de vos pensées et de votre état vibratoire. Prenez donc le temps d’observer ce qui se passe en vous. Sur quel bouton déclencheur a-ton appuyé ? Qu’est-ce qu’il y a à nettoyer ?
5. Faites appel à vos Anges
Demandez-leur de vous aider à nettoyer cette émotion difficile, exprimez-leur vos frustrations et vos doutes. Ils vous écoutent en permanence, sans jugement mais avec un amour infini. Des psys gratuits et disponibles 24h/24 en somme !
Exercices de visualisation
La douche de lumière
On respire, on ferme les yeux, et on visualise une douche de lumière qui vient du haut, descend sur vous, vous entoure d’un halo lumineux bienfaisant. Sentez comme cette douche énergétique draine toutes vos émotions difficiles et vous nettoie. Comme une vraie douche !
La bulle de lumière
On visualise une bulle autour de son aura, de la couleur qui vient naturellement en nous. Cette coque énergétique vous protège, et uniquement le énergies d’amour peuvent y pénétrer. Le reste rebondit naturellement et ne vous atteint pas.
J’espère que cet article et cette vidéo vous auront donné tous les outils pour mieux gérer les émotions de la vie,
Nous sommes les créateurs de notre vie.
Avec un torrent de lumière,
par Jenna Blossoms
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Le mois de naissance n’est pas un hasard. Il reflète la vibration que votre âme a choisie pour s’incarner, les leçons qu’elle porte, et le rôle qu’elle joue au sein de la lignée familiale et collective. Chaque mois imprime une signature énergétique unique, influençant la personnalité, la mission et les défis d’éveil de l’âme stellaire. Voici un aperçu des traits principaux associés à chaque mois de naissance pour les semences d’étoiles : Janvier : Âmes anciennes, ambitieuses et indépendantes, souvent revenues pour achever un travail inachevé de vies passées. Elles apportent une sagesse profonde, challengent les parents à grandir spirituellement, et incarnent une énergie d’ancrage et de vision à long terme pour l’ascension collective.Février : Visionnaires libres et empathiques, elles brisent les schémas familiaux rigides,
la Pyramide – le 4 + 3 = 7 : l’être vivant”La pyramide est un cube surmonté de quatre faces triangulaires.
Symboliquement le cube est identique au carré, c’est le quatre, le nombre de la matière, des quatre éléments. Le cube représente tout ce qui est solidement et durablement établi dans la matière.
Mais le cube n’est que la base de la pyramide et cette base supporte quatre triangles. Par rapport au carré, symbole de la matière, le triangle est le symbole de l’esprit, trois étant le nombre des principes divins : lumière, chaleur et vie. Quatre (la matière) plus trois (l’esprit) égalent sept, le nombre de l’homme. La tête, c’est le trois ; les deux bras et les deux jambes, le quatre ; et le trois est placé au-dessus du quatre. Le trois s’unit donc au quatre pour former un être vivant : le sept.”
Vous êtes accordés et conçus magnétiquement et biogénétiquement.Les membres de la Famille de la Lumière sont beaucoup plus que des humains. Comme on pouvait s’y attendre, vous réussissez suprêmement bien tout ce que vous entreprenez dans le royaume multidimensionnel. Faire partie du royaume multidimensionnel implique nécessairement de faire partie de la Famille de la Lumière.
Vous vous êtes incarnés sur cette planète comme membres de la Famille de la Lumière dans le but de vous préparer à faire votre travail. En quoi consiste votre travail ?