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gérer

Comment gérer les émotions difficiles ?

 

Emotions difficiles

 

Comment gérer les émotions difficiles ? Comment les accueillir, et faire en sorte qu’elles ne nous restent pas entre la gorge ? Je partage avec vous tous les outils pour se libérer facilement de ces vagues émotionnelles qui nous assaillent parfois.

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Aérer sa maison émotionnelle

 

Femme ressentant yeux fermesLorsque nous naissons, une maison émotionnelle se forme dans notre intérieur. Un lieu où vivent les émotions basiques, indispensables à notre survie. La peur, la colère, la tristesse, la joie et le dégoût. Toute maison a besoin de soins et de nettoyage, et notre maison émotionnelle nécessite aussi d’être ouverte et aérée. Elle doit être préparée et prête car d’autres émotions arriveront jusqu’à elle, des émotions qui nous habiteront, nous informeront et finiront par disparaître.

«La sagesse c’est de connaître les autres ; l’illumination, c’est de se connaître soi-même.»
-Lao Tseu-

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Comment gérer les mauvais jours

 

Gerer jours

Vous êtes si nombreux à me demander comment faire pour gérer la vie les mauvais jours que je me décide ce matin à écrire un court texte sur le sujet en attendant d’en écrire un bien plus long, poussé et qui sera probablement dans mon prochain livre. Comment faire face lorsque la grisaille se pose sur vous comme un voile et vous empêche de contacter votre cœur, votre joie, votre foi et votre énergie. Beaucoup me demandent aussi carrément comment faire pour ne pas avoir de mauvais jours, comment aller bien tout le temps, comment « empêcher » ces hauts et ces bas d’advenir.

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Le ciel nous envoie ce que l’on est capable de gérer

 

Ciel envoi

 

La vie n’épargnant personne, je dois avouer que j’ai eu ma part.

Cela dit, je n’ai jamais oublié,

Je cite : « le ciel nous envoie ce que l’on est capable de gérer »

J’ai 56 ans et J’ai eu très tôt à me questionner sur le sens de ce que l’on a à vivre mais aussi à supporter, à digérer et à intégrer ici-bas, dans le seul et unique but d’être au plus près de ce que l’on nomme si mystérieusement, ce singulier et à la fois si familier « Moi » .

Il y a donc eu beaucoup de tentatives en forme de livres, de soins du corps ou de l’esprit, de recherches diverses et variées, d’expériences parfois heureuses mais aussi des rencontres époustouflantes, régénératives ou décevantes et douloureuses dans ce labyrinthe de recherche d’identité propre.

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Le défi de l’heure : accepter de perdre ses repères sans se sentir perdu !

 

Connecte cosmosAvez-vous remarqué que plus rien ne semble fonctionner comme avant ? Tout ce qui semblait facile, aisé, fluide, devient un vrai casse-tête ? Plus moyen de prévoir à long terme, toutes nos décisions sont remises en question, même les outils qui nous permettaient de nous recentrer auparavant ne semblent plus être aussi efficaces…

L’énergie change. Elle devient globale et recherche sans cesse l’unification de toutes les dimensions présentes à l’intérieur de soi, de gré comme de force! Comme ce n’est plus notre « mental » qui mène, il n’est plus possible d’obtenir des résultats basés seulement sur notre volonté ou nos actions.

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Comprendre et gérer sa peur de l’amour

 

Peur de l amour

Vous êtes-vous déjà rendu compte que vous avez le pouvoir d’autoriser ou d’interdire une personne à vous aimer ?

Si vous n’ouvrez pas les portes de votre cœur, vous resterez sur la défensive, et vous ressentirez des émotions comme la méfiance ou la peur, par exemple.

Nous avons tendance, naturellement, à fuir les choses qui nous font peur, et l’amour n’échappe pas à cette règle. Si vous n’êtes pas habitué à être aimé, votre posture par défaut sera de repousser tous les personnes qui veulent pénétrer dans votre «bulle».

Pourquoi certaines personnes ont-elles peur de l’amour ? A vrai dire, il existe diverses explications à ce phénomène.
La compréhension de ces raisons est la clé pour pouvoir mettre fin à la peur de se retrouver dans une relation de couple.

 

 

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