stress

Voulez-vous savoir ce qui se passe pendant votre sommeil ? Imaginez que votre corps est une usine. Lorsque vous vous endormez, votre corps commence le travail de nuit.

* Les cellules endommagées sont soignées.
* Le système immunitaire est revitalisé.
* Vous récupérez des activités quotidiennes.
* Votre système cardiaque et cardiovasculaire est rechargé pour la journée à venir.

Nous savons tous que bien dormir est important et nous nous sommes tous réveillés en pleine forme après une bonne nuit de sommeil (et nous avons tous connu le sentiment de fatigue après une mauvaise nuit de sommeil). Toutefois, même si nous sommes conscients de l’importance du sommeil, nos modes de vie modernes empêchent beaucoup d’entre nous de dormir pendant les sept à neuf heures par nuit dont notre corps a besoin pour se régénérer.

Comment guérir simplement ?

LA SANTÉ GLOBALE REPOSE SUR VOTRE CAPACITÉ À LAISSER VIVRE LES ÉMOTIONS !

La plupart des approches thérapeutiques se basent sur la gestion des émotions dites négatives. La plupart des êtres humains se plient à ce conditionnement de manière inconsciente. Sans qu'ils ne s'en rendent compte, ils s'engluent dans un mécanisme de lutte permanente. La lutte psychique engendre du stress et le stress est la première cause du déséquilibre physique, psychique et émotionnel.

Vous avez pleuré dans votre lit durant plusieurs jours, avec l’impression de ne jamais pouvoir remonter la pente.

Vous avez passé votre temps à écouter des chansons tristes. Après une rupture, notre esprit sensible devient notre pire ennemi.

Mais savez-vous que votre corps change aussi quand vous avez le cœur brisé ?

Saint Germain canalisé par Natalie Glasson

Stress est un mot général qui recouvre une multitude de sentiments et d’expériences intérieures. L’anxiété, la tension, l’inquiétude, la nervosité et les traumatismes peuvent tous être décrits comme du stress et pourtant chacun peut être une expérience complètement différente et avoir des impacts différents sur tout votre être. Le stress peut être ressenti dans certaines parties du corps, de l’esprit ou des émotions ou comme une expérience corporelle complète. Le stress est une réaction en vous qui peut se produire en raison de pensées, d’émotions, de souvenirs du passé, de craintes de ce qui pourrait arriver, d’une situation traumatisante du présent ou qui peut sembler se manifester en raison de situations dans votre réalité. Le stress est une expérience si courante dans la réalité quotidienne que les gens croient qu’il s’agit d’un aspect normal et naturel de l’existence sur Terre.

MESSAGE DE KARA DEMONET

Passer de l’ancien au Nouveau

Nous sommes passés de la 3D à des dimensions plus élevées. Cela peut créer un certain stress, car c’est si nouveau et si peu familier que nous ne savons pas comment nous comporter. Cela demande de la Confiance et de rester dans le Moment, afin que vos prochaines étapes puissent être révélées par votre ressenti à chaque Moment. Vous ne pouvez pas le faire intellectuellement comme nous le faisions auparavant. Vous devez compter sur vos ressentis quant à ce qu’il faut faire ensuite. Rappelez-vous que la peur est une illusion, alors soyez courageux. (Le courage vient du mot racine ‘cœur’, donc être courageux signifie être centré sur le cœur).

L’anxiété est trop souvent confondue avec un état d’esprit actuel au lieu de ce qu’elle est vraiment : un trouble mental qui ne «disparaît» pas . Ceux qui n’en souffrent pas sont très probablement inconscients de ses effets puisqu’ils ne n’en font pas l’expérience.

La seule façon de comprendre l’anxiété sans en souffrir est de vous informer, sinon, vous continuerez à rester dans le noir. Vous pouvez être certain que quelqu’un de votre entourage souffre d’anxiété puisque 1 adulte sur 4 souffrira de ce trouble tout au long de sa vie. Il est logique que vous vous informiez sur le sujet pour mieux comprendre ceux dans votre vie qui en souffrent.

5 manières intelligentes de faire face aux gens toxiques


Chacun(e) d’entre nous, individuellement, peut changer. Nous pouvons faire l’effort d’améliorer ce qui ne nous plaît pas. Mais nous ne pouvons pas changer les autres. C’est quelque chose qu’il ne faut pas oublier quand nous nous confrontons aux gens toxiques. Face aux personnes, nous avons deux possibilités : les éviter ou s’y confronter.

Avez-vous l’impression que la vie est trop sérieuse et source de stress constant ?

Sentez-vous que vous traversez vos journées les sourcils froncés, la tête pleine, le cœur en sourdine et le corps tendu par toutes vos obligations et échéanciers ?

Si oui, voici la solution facile afin d’apporter joie, légèreté et bonheur dans votre quotidien, et j’ai nommé « l’émerveillement ! »

L’émerveillement est cette capacité d’être fasciné, captivé et surpris par les beautés et les bonheurs simples qui vous entourent.

Clef de la joie de vivre, l’émerveillement est cette faculté qu’on les enfants de découvrir avec enthousiasme tout ce qui se présente à eux.

Chaque nouvelle pensée est comme une petite tempête électrique qui parcourt tout notre cerveau. Personne n’a jamais vu une pensée, mais leur pouvoir est infini : ce sont elles qui construisent notre vision du monde, ce sont elles qui nous procurent des émotions nouvelles, ce sont elles qui transforment notre réalité.

Nombreux sont les articles aux noms évocateurs, qui nous proposent d’augmenter le pouvoir de notre esprit et de devenir plus intelligent(e)s, au travers d’une ligne éditoriale plus ésotérique que scientifique. Leurs auteur(trice)s oublient que la neuroscience nous offre déjà des réponses et des perspectives nouvelles qui peuvent nous permettre de mieux connaître les mécanismes qui dirigent le fonctionnement de notre cerveau.

Le pouvoir de dire « Non » : comment ces trois lettres peuvent changer votre vie

Quand nous étions enfants, le mot « non » était le pire des scénarios, n’est-ce pas ? Ce mot représentait un broyeur de rêves et d’espoirs. Mais, maintenant que vous êtes à la l’âge adulte, et que vous êtes entré dans le monde réel, vous avez découvert que dire oui à tout et à tout le monde peut générer des conflits dévastateurs. Ironiquement, la réponse que vous détestiez tant lorsque vous étiez enfant est la réponse qui peut désormais vous aider à être libre.

Avez-vous tendance à avancer marche par marche ou à vouloir tout faire d’un coup et vous décourager ? Souvent, lorsque nous sommes confrontés à une épreuve assez importante ou à un flot de problèmes si nous regardons l’immensité de la tâche, l’idée même de tout ce qui est à accomplir absorbe une grande partie de notre énergie. Ce peut être aussi lorsqu’il y a beaucoup de travail en attente, un grand public qui attend notre service, un grand rangement à faire ou autre chose à créer qui parait insurmontable.