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sentiments

Êtes-vous un empathe

EmpathieL’empathie est la capacité de lire et de comprendre les gens et d’être en accord ou en résonance avec les autres. Parfois, il est volontaire et à d’autres moments, il peut être involontaire, en particulier pour quelqu’un qui est un empathe naturel.

Les empathes sont des personnes hypersensibles qui éprouvent un niveau élevé de compassion, de considération et de compréhension envers les autres. Leur empathie intense crée un effet de diapason, l’empathe semblant en fait « ressentir » les émotions des gens qui les entourent. Beaucoup d’empathes ignorent comment cela fonctionne. Ils ont peut-être simplement accepté il y a longtemps qu’ils sont sensibles aux autres.


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Travail du miroir ou comment entrer en contact avec son moi intérieur

Moi interieur


Le travail du miroir est étrangement confrontant, intimidant indéniablement, un peu embarrassant… mais aussi profondément curatif.

Parmi toutes les pratiques de travail internes à notre disposition au 21e siècle, le travail du miroir est l’une des plus simples et des plus puissantes.

Non, vous n’êtes pas obligé de dépenser de l’argent avec des tonnes d’attirail spirituel ou d’auto-assistance (dieu merci) – tout ce dont vous avez besoin pour faire un travail du miroir est un miroir – c’est tout ! Et presque tout le monde en possède un.


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Les turpitudes de l’ego

L ego

 

« Comme vous l’imaginez, nous ne pouvons pas vous dire : « telle ou telle personne a fait cinquante pour cent de la route ». Ceci est impossible car vous êtes tous très différents. Il y a aussi un paramètre auquel vous ne pouvez pas avoir accès : vous ne savez pas qui vous êtes ni ce que vous avez déjà accompli ailleurs, au cours d’autres incarnations ou sur d’autres mondes. L’image que vous avez de vous-mêmes n’est que partielle. De plus, et malheureusement pour vous tous, vous vous laissez dominer en permanence par votre ego qui utilise mille et un subterfuges pour vous tromper et parfois vous détourner de votre idéal.

 

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Cœurs de glace : des personnes qui cachent ce qu’elles ressentent

Coeur de glace
 
 
Savez-vous en quoi consiste le profil d'un cœur de glace ?

Nous parlons ici de ceux qui se montrent froids, font preuve de très peu de compassion et peuvent même paraître indolents. Il s’agit de personnes qui ont un cœur si dur que peu d’émotions semblent pouvoir passer ses frontières et franchir la couche de la conscience. Nous faisons bien sûr référence aux cœurs de glace.

Aux yeux qui ne pleurent pas, aux lèvres qui n’ont pas l’habitude de sourire, aux mains qui ne touchent pas. À ceux qui n’abandonnent jamais leur rôle de spectateur, qui donnent la sensation que rien de ce qui leur arrive n’est important à leurs yeux. Or, ces personnes sont fragiles, alors qu’elles font tout pour paraître fortes…


 

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Nous sommes les bourreaux de la victime que nous faisons vivre en nous

Panda coeur
 
 
Nous sommes les bourreaux de la victime que nous faisons vivre en nous. Considérez que peu importe ce qui a pu être dit sur vous ou réalisé à votre encontre n'est la véritable blessure qui vous tourmente. Car ce qui vous tourmente en réalité, ce ne sont pas ces gestes ou ces paroles mais les sentiments et les pensées qui sont nés en vous à l'issue de cette expérience douloureuse.

Et que le seul fardeau que vous portez alors en vous, ce sont ces mêmes ressentiments et ces mêmes pensées que vous nourrissez en vous comme un virus qui chercherai à contaminer une plaie ouverte. Pour soigner cette plaie, vous devez vous libérez de ce propre bourreau que vous êtes à vous-même et qui fait tant souffrir la victime que vous nourrissez de fait également.


 

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Quand vos sentiments vous font mal : l’importance de l’expression émotionnelle

Cropped lovers in a poseQuand on est blessé, on a deux choix. Le premier est de tourner la tête et de cacher la douleur, en faisant semblant d'être fort jour après jour. La deuxième option, et la plus saine, consiste à vous défendre, à générer une expression émotionnelle adéquate pour protéger votre estime de vous-même.

Si vos sentiments vous blessent fréquemment ou intensément, et que vous ne réagissez pas, vous vous briserez un peu plus chaque jour. Parce que celui qui résiste le plus, qui est le plus silencieux et qui contient ce qu’il ressent n’est pas le plus fort. Fort est celui qui se donne la permission d’exprimer ses émotions et ses besoins en se fixant des limites. Toutefois, nous savons que ce n’est pas facile, mais protéger nos sentiments est un exercice d’hygiène mentale et de santé.


 

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Identifier, traduire et exprimer les émotions complexes

Femme pensant a ses souvenirs

Les émotions complexes, qui représentent la majorité des émotions que l'on ressent, combinent des sentiments qui semblent contradictoires. Cependant, si on parvient à les identifier et à les exprimer, elles permettent alors de favoriser une bonne communication avec soi, mais aussi avec les autres.

Lorsque l’on parle d’émotions complexes, on fait en fait référence à ces émotions que ne se présentent pas à leur état pur ; et c’est là le cas de la majorité des émotions qui nous traversent. Par exemple, il peut vous arriver de ressentir de la haine et de l’amour simultanément (chose très fréquente), ou bien que votre compassion se teinte de colère, et votre haine de tristesse. Parfois, on vit tout ceci comme un mal-être, sans réussir à identifier précisément quelles sont les émotions qui produisent cet état émotionnel que nous ressentons alors.

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Vivre une connexion d’âme à âme est une expérience rare

Connexion ame a ame

 

 

Les relations que nous vivons dans le monde moderne ne sont pas éternelles, tout le monde le sait.

Il est rare de ressentir un lien plus profond avec quelqu’un de nos jours. Souvent, les gens avec qui nous passons beaucoup de temps semblent distants et nous n’avons pas l’impression de les connaître réellement.

Mais parfois, nous pouvons avoir une connexion instantanée avec quelqu’un et avoir la sensation de le connaître depuis toujours.

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4 appels du cœur que vous devriez toujours écouter

Coeur

Allez dans un endroit où vous vous êtes rendu récemment et où vous vous êtes senti en conflit, comme si votre esprit et votre cœur devaient mener un combat.

Comment vous sentiez-vous ?

Vous vous êtes peut-être senti déchiré dans un sens, mais vous n’avez pas pu vous empêcher de vous demander si vous aviez fait le mauvais choix ou si vous auriez dû faire quelque chose de mieux. Détendez-vous. Vous n’êtes qu’un être humain sur une planète qui flotte dans l’espace.

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Les émotions réprimées se gravent dans notre corps

CorpsSavons-nous réellement ce qu’il se passe dans notre esprit ? Nous connaissons-nous nous-mêmes ? Savons-nous contrôler ce qu’il se passe en nous pour que cela n’affecte pas ceux qui nous entourent de façon négative ? Sommes-nous conscients de ce que nous ressentons et de la façon dont nous le ressentons à chaque instant ? Connaître nos émotions réprimées sera notre arme la plus puissante pour comprendre notre comportement.

Grâce aux neurosciences et à partir de la fin du XXème siècle, on a commencé à résoudre et à découvrir les circuits neuronaux et le fonctionnement du cerveau en lien avec les émotions. Notre manière de ressentir les choses a commencé à recevoir l’importance qu’elle méritait.

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Le piège des attentes dans les relations de couple

Amour

 

 

Les relations sentimentales sont, sans aucun doute, l’un des aspects les plus importants de notre vie. C’est peut-être pour cette raison qu’ils sont aussi ceux qui génèrent le plus de maux de tête. Mais pourquoi la plupart des gens souffrent-ils tant de complications dans leurs relations ? L’une des principales raisons est le pouvoir des attentes dans la relation.

Nous avons tous dans notre esprit une idée de ce que serait une histoire d’amour parfaite. Nous rêvons de quelqu’un d’idéal, qui était exactement comme nous voulions qu’il soit. Malheureusement, le monde réel n’est presque jamais aussi parfait que nos fantasmes.

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La théorie du miroir : des blessures qui forment et brisent des relations

Anges qui se connectent

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il se passe quand vous vous connectez à une autre personne et, peu de temps après, découvrez des aspects qui ne vous plaisent pas ? La théorie du miroir de Jacques Lacan nous aide à comprendre ce processus. Selon l’auteur, la construction de notre identité personnelle se produit à travers la captation de soi dans d’autres personnes. De cette façon, les relations que nous maintenons avec les autres sont des reflets ou des projections d’aspects de notre personnalité que nous aimons ou non.
 

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