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respiration

Je n'entends pas mes guides... Que faire ?

 

Ecoute guide

 

 

Que faire si vous n’entendez pas vos guides ? … Pas de panique ! Vous les entendez déjà… Mais pas comme vous le pensez. Il suffit d’un peu d’entraînement et de savoir s’écouter et écouter son corps. Je vous donne tous les conseils !!

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Apprenez à respirer quand les émotions débordent

 

Emotions

 

Les émotions sont comme des boussoles qui nous guident, nous poussant à l’action dans la plupart des cas (pas dans tous, pensez par exemple, que la peur peut avoir un effet paralysant). Mais que se passe-t-il quand nous les laissons prendre la télécommande, avec toute leur énergie et sans aucun contrôle ? Tout d’abord, le plus probable, c’est que nous agissons avec trop d’intensité, ce qui peut influencer notre auto-estime, surtout dans la confiance que nous avons en nous-même.

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6 moyens concrets pour s’entraîner à être présent

 

Etre presentNote : cet article est une traduction de l’article 6 Practical Ways to Practice Being Present de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article !

Il y a beaucoup d’incroyables avantages à être plus présent et conscient, mais l’un de mes favoris est le suivant : ne pas manquer la beauté et la joie du moment présent.

Être présent vous aide également à voir quand vous ressentez la peur ou la résistance, l’incertitude ou l’envie de procrastiner, la colère ou le ressentiment … et à travailler ensuite avec ces difficultés à l’esprit.

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Votre corps est un miracle

 

Corps miracle

Bonjour à toutes et à tous !

Ce texte est consacré au corps humain, au corps physique, et à tout ce à quoi il se trouve confronté dès lors que l’on entre, avec lui, sur un chemin spirituel, ou tout simplement dès que l’on choisit une route de conscience et de liberté alimentaire. Beaucoup de vos questions portent sur des peurs concernant le corps physique, ses réactions, ses besoins et ses symptômes et je sais combien il peut être difficile parfois de trouver l’équilibre, les réponses et surtout de prendre les bonnes décisions. On a souvent peur de commettre une erreur irréparable ou qui mettrait en danger notre santé sur le long terme, et notre confiance en notre sagesse intérieure n’est pas toujours suffisamment stable pour éviter le doute et la panique face à ces situations exceptionnelles ou extraordinaires.

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Tout arrive à point à qui sait attendre

 

 

Patience

Tout arrive à point à qui sait attendre

Le calme, la patience et la confiance en l’avenir… Ça marche! Rien ne sert de se précipiter vers la première solution facile, mieux vaut savoir attendre (et reconnaître) l’opportunité parfaite! »

Patience, encore patience, toujours patience. Celui qui attend, désespère et se trompe…surtout quand il se heurte à l’incertitude, ne sachant pas si ses rêves se réaliseront un jour.

Ne vous fatiguez pas à attendre. La récompense attend que vous soyez patient.

Mais, la patience va au-delà de l’attente. C’est une perspective calme, une sorte de pause dans notre désir. La patience ne nous endort pas, elle s’impose face à l’angoisse, et nous réveille.

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Le Souffle de Merlin et la Respiration originelle

 

Souffle

« Je viens en cet instant car quelqu’un est tout prêt à recevoir une part de moi… »

Le Voyageur s’interrogeait sur la juste voie à suivre. Il avait énormément reçu de ses voyages entre les Mondes. Ceux-ci l’avaient imprégné d’une sagesse et d’une connaissance particulières. Il lui semblait naturel de les transmettre. Comment devait-il faire ? Était-il prêt ? Allait-on pouvoir entendre ce qu’il avait à dire ?

Ces idées qui viennent, ces mots qui prennent forme dans la tête, on ne sait jamais à l’avance s’ils vont jaillir de la bouche en phrases concrètes et sensées ? Ne vont-ils pas buter contre les dents et y rester accrochés ?

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La Respiration Consciente

 

Respiration

Vous êtes Vous, en votre Cœur, sans penser…

Vous Vous détendez…

Présence… Être…

…..Pause…..

 

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Je sais comment je me sens...

 

Prendre soin de soi

Je sais comment je me sens, je prends soin de moi et je vis

Quand vous êtes-vous demandé pour la dernière fois comment vous vous sentiez ?

Quand vous êtes-vous permis pour la dernière fois de respirer profondément et de profiter de tout ce qui vous entoure ?

Quand, pour la dernière fois, votre bien-être n’était-il pas une option mais une priorité ?

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Amour et respiration. Joeliah

 

Amour et respiration

Avez-vous remarqué que lorsque vous respirez longuement, en inspirant par le nez et en soufflant par la bouche, dans un bon air frais, en regardant au loin, vous redressant et en écartant les bras, vous vous sentez plus fort, plus résistant, plus ouvert, plus grandiose… prêt à conquérir le monde ?

Vous oxygénez votre cerveau et votre corps et videz le gaz carbonique, ce qui permet un nettoyage en profondeur.

Au contraire, lorsque vous serrez les dents, que vous laissez à peine l’air entrer et sortir par le nez, que vous êtes vouté, les yeux regardant par terre, vous vous sentez plutôt restreint, petit, renfermé avec de la difficulté à voir la vie à long terme, souvent triste et impuissant… et votre corps s’encombre de toxines, ce qui engendre des douleurs et des blocages énergétiques ?

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Nos perceptions du temps changent

 

Temps montre

Conscients que souvent vous ressentez détresse et malaise lorsque vous étendez votre être pour incorporer les vibrations supérieures nous vous disons que vous êtes aimés au-delà de la compréhension que vous avez de cet acte. A ce stade, nous souhaitons souligner que les vibrations de ceux à qui nous nous adressons ont changé considérablement depuis le moment où nous avons initié ce flux d’information. Le progrès vibratoire accompli par cette action ouvre la voie à beaucoup d’autres qui suivront aisément. Votre bonne volonté à avancer et à prendre la tête pour le bien de la planète est ce qui vous rend si chers à nos yeux. Nous sommes fiers d’être ici et d’offrir cette information à votre discernement individuel. Nous sommes ici uniquement parce que vous l’avez souhaité.

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Le pardon et l’Ho Oponopono ( Exercices Pratiques)

 

Hooponopono

 

EXERCICES PRATIQUES HOPONOPONO

« Corriger ce qui est erroné »

Le pardon et l’Ho oponopono, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit d’une technique venant de la philosophie de vie Hawaïenne, un outil d’évolution personnelle.

Ce que nous vivons , attirons, est le reflet de ce que nous avons en nous, des mémoires , blessures…

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Astro Maya - Lundi 10 Août 2015

 

Vous

Tendance du jour : l’affirmation de soi

Vos soucis ne sont rien d’autres qu’une peur créée artificiellement par votre mental. Comprenez que vous avez été conditionné(e) dès l’enfance à la crainte, ce qui vous a séparé(e) de l’esprit, de la confiance et de la compréhension de la vie. D’où la dysharmonie. Apprenez à reconnaître vos peurs, vos craintes, vos doutes pour vous en débarrasser. Ressentez et expérimentez la connexion avec l’esprit. Pour vous y aider, commencez par respirer. Quand la crainte vient, concentrez-vous sur votre respiration pour la rendre longue et profonde. Au moment ou l’inhalation de votre souffle élargit vos poumons, vos limites s’étendent. Votre esprit enfin libéré peut voyager avec le vent et se connecter à la source de la vie.

 

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