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14 conseils pour vous aider à vous connecter avec vos guides spirituels

Les guides spirituels sont des êtres de lumière qui font réellement partie du monde des esprits et de notre croissance spirituelle. Ils existent d’une manière ou d’une autre pour aider notre chemin de vie spirituelle. Que nous les reconnaissions ou non, ils existent.

Soigneusement choisis et recrutés pour vous, les guides spirituels sont des êtres entièrement dévoués à votre croissance. Beaucoup ont eu des vies ici sur terre et tout comme vous, ils ont leur propre lot éclectique de cadeaux, de sagesse et d’expériences. Leur seul travail consiste à vous soutenir et à vous guider autant que vous le souhaitez.

1. Sensation d’être comme dans une cocotte-minute ou en surchauffe d’énergie ; une sensation de stress.

Ces symptômes sont parmi les premiers généralement ressentis. Au début, lorsqu’ arrivent les « sauts » d’énergie, ils apportent avec eux une vibration Nouvelle plus élevée. Les vieux schémas, les vieux comportements et les vieilles croyances sont poussés vers la surface afin d’être évacués. Cela peut-être un grand stress de ressentir cette pression qui vous traverse, ou de ressentir que vous êtes surchargé. Si vous êtes encore dans un mode de vie conventionnel, soumis aux pressions du courant dominant, cette Nouvelle énergie peut, réellement « vous en rajouter ». Vous vous ajusterez finalement à cette vibration plus élevée et beaucoup sera aussi entrepris pour vous libérer intérieurement. Davantage d’espace intérieur pour davantage d’énergie plus élevée !

15 astuces à intégrer dans votre routine quotidienne pour équilibrer votre âme, votre corps et votre esprit

Voici 15 petites astuces simples à intégrer dans votre routine quotidienne pour vous aider à équilibrer votre âme, votre corps et votre esprit :

Vivez votre passion à fond : Passez plus de temps à faire ce que vous aimez.

La lune a une véritable influence sur les marées, les grandes marées avec les coefficients les plus élevés correspondent aux périodes de pleine lune qui reviennent tous les 15 jours. On peut donc imaginer que la lune a sans aucun doute un impact sur notre corps puisque notre corps est constitué en grande partie d’eau !

De nombreuses personnes croient que, lorsque le corps se désintègre au moment de la mort, le continuum de l’esprit cesse et l’esprit devient non existant, comme la flamme d’une bougie qui s’éteint quand toute la cire est consumée.

Il y a même des gens qui pensent au suicide en espérant que la mort mettra fin à leurs problèmes et souffrances. Mais ces idées sont complètement erronées.

Il a déjà été expliqué que notre corps et notre esprit sont des entités séparées, aussi même si le corps se désintègre au moment de la mort, le continuum de l’esprit, lui, ne cesse pas. Au lieu de cesser, l’esprit quitte simplement ce corps et s’en va vers la vie suivante.

La mort, par conséquent, ne délivre pas les êtres ordinaires de la souffrance, mais ne fait que leur apporter de nouvelles souffrances. Parce qu’elles ne comprennent pas cela, de nombreuses personnes détruisent leur précieuse vie humaine en se suicidant.

Déjà utilisée dans la gestion du stress, la cohérence cardiaque s’utilise également dans les troubles du comportement alimentaire.

Une application gratuite permet de la pratiquer, sur la base de petits exercices de respiration.

La cohérence cardiaque vous connaissez ? Cette pratique respiratoire induite (lire l’encadré ci-dessous), facile à pratiquer et accessible à tous, permet en quelques minutes de remettre en phase le cœur et la respiration par des cycles d’inspiration et d’expiration.

La plupart d’entre nous avons une mentalité focalisée sur le manque : nous sommes obsédé(e)s par tout ce qui nous manque alors que nous devrions plutôt prendre conscience de ce que nous avons déjà. Être reconnaissant-e, apprécier ce que nous sommes et ce qui nous entoure, c’est sans doute le meilleur moyen de se rapprocher de la véritable abondance.

Il ne s’agit pas là d’un mal moderne ; cette sensation indéfinissable qu’il nous manque quelque chose et que l’on se retrouve au bord d’un abîme où s’ouvre toujours un type de déficience, c’est là l’éternelle crise existentielle de l’être humain.

Cela semble incroyable, mais dormir est devenu un luxe dont tout le monde ne peut pas profiter. Le sommeil est une de ces dimensions où sont reflétées toutes les difficultés émotionnelles. En effet, le fait de ne pas dormir correctement génère toute une série de risques et accentue tous les problèmes que l’on peut avoir.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), un adulte doit dormir entre 7 et 8 heures chaque nuit pour bénéficier d’un repos optimal, aussi bien physique que mental. Les effets du manque de sommeil peuvent être très graves. L’OMS souligne qu’il peut être très risqué de ne pas dormir du tout pendant toute une nuit, car cela peut entraîner une perte de tissu cérébral.

Grâce à l’augmentation de la clarté, de la concentration, de l’ intuition, de l’ imagination, et même de la conscience psychique, le troisième œil comble le fossé entre le monde physique et spirituel, même si son ouverture n’est pas un exploit facile.

Pour comprendre le pouvoir et l’énergie du Troisième Œil, il y a sept centres d’énergie dans votre corps – chacun de ces centres s’aligne le long de votre colonne vertébrale correspondant aux différentes parties du bien-être mental, physique et spirituel.

Le troisième œil est directement lié au 6ème chakra – le chakra psychique, situé au milieu du front, juste entre les sourcils.
Biologiquement associé à la « glande pinéale, » qui est responsable de la production de sérotonine, un dérivé de la mélatonine, le Troisième Œil s’active quand il est exposé à la lumière.

Lorsque vous voyez la vie de l’intérieur, vous n’êtes pas séduit par quoi que ce soit en dehors de vous-même. Vous la voyez sans passion (sans attachement) en tant qu’observateur et vous trouvez un message à tout cela. Cela commence par la pratique de la méditation, car la méditation ramène la totalité de votre conscience en vous. Et pour finir, vous voyez tout comme une méditation … de l’intérieur. Chaque livre que vous lisez, chaque spectacle que vous regardez, chaque chanson ou conversation que vous entendez ou auxquelles vous participez … tout est spécialement conçu pour vous afin que vous puissiez évoluer. Cela ne veut pas dire que les boutons ne sont plus poussés et donc ces boutons vous montrent quelle croyance / schéma est toujours en train de créer votre vie.

Se réveiller entre 3 et 5 heures du matin peut être le signe d’un réveil spirituel.

« … La brise à l’aube a des secrets à vous révéler
Ne vous rendormez pas
Vous devez réclamer ce que vous voulez vraiment
Ne vous rendormez pas
Les gens font des allers-retours à travers le seuil
où les deux mondes se rencontrent
La porte est ronde et ouverte
Ne vous rendormez pas… »
– Rumi

Dans notre passé lointain, le sommeil était une entreprise dangereuse. Vous vous étendiez dans votre caverne ou votre abri et un prédateur pouvait venir avant que de nombreuses heures se soient écoulées. Beaucoup de créatures ne dorment pas, ou elles dorment debout, ce qui leur permet de se réveiller et de réagir instantanément au danger.

Adrian Morrison décrit ce paradoxe : « Bien que nos ondes cérébrales soient actives durant le sommeil paradoxal, nous sommes physiquement paralysés, sans mentionner que nous sommes inconscients de ce qui nous entoure. Nous sommes en apparence sans défense, ce qui soulève des questions surprenantes sur le rôle du sommeil paradoxal du point de vue de l’évolution ».