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se detendre

Tranquilliser son esprit

 

Serenite

Conseils pour tranquilliser votre esprit lorsque vous êtes très anxieux
 

Il semblerait que rien n’empêche l’anxiété de s’insinuer, de s’installer confortablement dans votre esprit. Elle vous répète sans cesse que vous allez échouer, que les autres ne vous aiment pas. Des sages vous diront de « laisser les portes avant et arrière ouvertes pour permettre aux pensées négatives de circuler, sans leur servir le thé ». Voici quelques conseils pour tranquilliser votre esprit, lorsque vous êtes très anxieux :

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Juste pour aujourd’hui…

 

Zen fleurs

S’il vous plaît, juste pour aujourd’hui.

Arrêtez d’essayer de vouloir tout comprendre.

Prenez vraiment une grande respiration. Respirez.

Laissez faire. Rien n’a de sens, non rien n’a de sens.
Et vous n’allez nulle part.

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Comment utiliser la loi de l'attraction

 

Loi d attractionLa loi de l'attraction part du principe que tout ce qui vous arrive, que ce soit des choses positives ou négatives, ont été attirées par vous-même. Mettons qu'un ami vous a prêté de l'argent à un moment où vous n'en aviez pas. Vous avez attiré cela, même si vous ne saviez pas que vous étiez en train d'utiliser cette loi.

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