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apprécier

3 manières de vivre quotidiennement la pleine conscience

 

Meditation relaxation

Depuis peu, l’expression “pleine conscience” se retrouve partout – voici comment la mettre en pratique dans votre vie.

Vous avez fort probablement rencontré, depuis plus ou moins un an, l’expression “pleine conscience” (mindfulness). Elle semble omniprésente, des expériences cliniques jusqu’à la culture populaire et elle devient rapidement un terme quotidien. Si vous n’êtes pas encore familier avec ce concept, voici une manière simple d’y penser : Plutôt que de vous laisser distraire et de vous perdre dans vos pensées, la pleine conscience nous enseigne à être présent au et conscient du moment présent.

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Un jour, vous trouverez quelqu’un qui vous aime pour qui vous êtes

 

Amour senior

 

Un jour, vous trouverez quelqu’un qui vous aime pour qui vous êtes

Un jour vous arrêterez de vous remettre en question.

Vous ne vous demanderez pas si vous devriez l’appeler, ou s’il aimera le nouveau chemisier que vous avez acheté. Vous ne vous demanderez pas si vous êtes trop excessif, ou vous n’hésitez pas avant de lui envoyer un message. Vous cesserez d’analyser tous vos faits et gestes, et vous cesserez de douter sur la façon dont vous devriez agir.

Au lieu de cela, vous vous contenterez d’être qui vous êtes. Parce que cette personne, vous aimera simplement pour qui et ce que vous êtes.

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Symptomes de la paix intérieure

 

Paix interieure12 symptômes de la Paix intérieure : Avez-vous atteint votre paix intérieure ?

Paix intérieure,

1. Tendance à penser et à agir spontanément, guidé par son intuition personnelle plutôt que conditionné par les expériences et les peurs du passé.

2. Une grande capacité à apprécier chaque moment.

3. Un manque total d’intérêt pour juger les autres.

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C’est le bon moment pour lâcher prise

 

Moment pour lacher prise

C’est le bon moment pour lâcher prise

Il est temps de lâcher prise. Ne retenez personne. Tout viendra à vous lorsque vous en aurez le plus besoin.

Sachez reconnaître le bon moment pour lâcher prise . Laissez vos amis, abandonnez vos relations soldées par un échec, abandonnez vos mauvaises habitudes. Laissez la dépression et les idées noires derrière vous, oubliez vos souvenirs douloureux, quittez les personnes négatives ou quittez simplement la personne qui se trouve juste à côté de vous.

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Tomber amoureux de votre vie

 

Coeur paysage15 choses qui se produisent lorsque vous tombez amoureux de votre vie plutôt que d’une personne
 

1. Vous découvrez ce qui vous passionne vraiment, et vous prenez le temps de faire ces choses.

L’amour est magnifique, mais ce n’est pas tout. Il y a tellement d’autres choses pour lesquelles nous devrions être passionnés auprès d’une personne: l’art, la photographie, la musique, l’écriture, la littérature, le sport, l’exercice, le travail – pour n’en nommer que quelques-uns.

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Le courage d’être Libre

 

Liberte

« Le courage est l’ensemble des passions qu’on rapporte au cœur »(Littré)

Quand je résonne depuis le Cœur, je suis libre.

Détachée de la Forme, de toutes les formes.

Disponible à la Vie, à ce qui Est.


 

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Prenez le temps de reconnaître ce que vous avez accompli en 2016 !

 

Papillon fleur

Alors que la fin de l’année se profile rapidement à l’horizon, il est important de prendre un moment pour apprécier ce que vous avez accompli pendant cette année 2016. Vous avez souvent tendance à vous désoler de ce que vous n’avez pas encore réussi à faire et vous omettez de reconnaitre à sa juste valeur ce que vous avez accompli. Or être capable de reconnaitre et d’apprécier les changements qui se produisent en vous est non seulement gratifiant mais aussi essentiel pour consolider votre confiance en vos nouvelles capacités. De plus, l’énergie de gratitude et d’appréciation que vous ressentez alors est une énergie expansive et épanouissante qui contribue à modeler votre futur positivement en vous plaçant sur un chemin de transformation plus agréable.

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Le bonheur, c’est de savoir apprécier les choses simples de la vie

 

Bonheur simple

Les choses simples de la vie sont comme des étoiles qui brillent lors des nuits claires et dégagées ; elles sont toujours là, nous entourent, nous offrent leur magie subtile ; cependant, on ne s’arrête pas tous les jours pour les regarder, et on a parfois tendance à oublier qu’elles existent.

Il n’y a que quand elles nous manquent ou que l’on se trouve dans une plus ou moins mauvaise passe qu’on apprécie tout à coup ce qui constitue notre cœur et toutes ces cordes internes qui font la musique de notre existence et qui lui donnent un sens.

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Que faire quand tout va mal ?

 

Tristesse

Il y a des jours où nous avons l’impression de nous être levés du mauvais pied. Nous devons aller à un rendez-vous et tout est compliqué, nous devons voir quelqu’un et c’est impossible.

Dans ces moments, nous avons l’impression que quoi qu’on fasse, tout va mal se passer.

Pire encore, vous vous tournez vers votre entourage et vous avez l’impression qu’ils se sont tous mis d’accord pour vous compliquer encore plus la vie. Que faire quand tout va mal ? Lisez cet article pour le découvrir.

“Nous pouvons toujours choisir de voir les choses différemment. Nous pouvons nous concentrer sur ce qui va mal ou ce qui va bien dans notre vie.”
-Marianne Williamson-

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La richesse est un état d’esprit.

 

Etat d esprit

 

Par Joéliah.

Nous pouvons nous sentir riche de milliers de cadeaux que nous donne la vie : entendre, voir, goûter, sentir, ressentir, apprécier, avoir une famille, des amis sympas, un travail plaisant, un loisir agréable…
Et aussi de l’argent pour faire matériellement ce qui nous tient à cœur.

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