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affronter

Accepter la mort… Comment y arriver ?

 

Accepter mort

 

Aussi paradoxal cela puisse paraître, il est très difficile pour nous d’accepter le fait pourtant le plus certain de la vie : la mort. Nous allons tous(tes) mourir, et c’est une vérité absolue. Personne n’échappe à ce destin, mais malgré tout, on passe une bonne partie de notre vie à essayer de l’ignorer ou d’y échapper. Certaines personnes vont même jusqu’à éluder les pensées ou les conversations liées à la mort.

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La peur nous apprend à mieux nous connaître

 

Peur

La peur est une émotion de protection et une alerte face au danger. Lorsque le danger n’est pas réel, la peur devient pathologique.

C’est toutefois une émotion qui nous apprend quelque chose d’important sur nous-mêmes et, si nous savons l’identifier, nous pouvons la vaincre et apprendre à mieux nous connaître.

Si vous pensez à toutes les peurs que vous avez expérimentées, à toutes les choses que vous avez dû affronter, il est certain que vous en avez tiré la conclusion suivante : vous n’avez pas fait tout cela pour rien.

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Dramatiser vos problèmes ne fait que les aggraver

 

TristesseCombien de fois avons-nous dit : «Tu fais de ce problème tout un fromage», «Ce n’est pas si grave», «Change ta façon de voir les choses et tout rentrera dans l’ordre» ?

Nous ne savons pas exactement si ces phrases sont utiles ou non, mais les actes des autres sont parfois si désespérants, que nous ne savons pas comment réagir.

Nous voyons parfaitement que leur attitude négative empire leurs problèmes, et qu’ils ne parviennent pas à les régler.

La meilleure chose que nous pouvons faire lorsqu’un problème ne nous concerne pas, c’est d’écouter.

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Comprendre la peur pour mieux l’affronter

 

Chat cacheCe qui réveille en nous un sentiment de peur, peut finir par nous paralyser, mais la plupart du temps, ces craintes ne se fondent sur rien de réel. Parfois, la peur peut ne plus avoir d’emprise sur nous si nous prenons la décision de la comprendre et de l’affronter.

Il vaut mieux comprendre la peur qu’essayer de l’éliminer

Parfois, la peur peut agir comme un système d’alarme, déclenché par le besoin de sécurité qui voudrait que tout se passe comme nous l’avions programmé, que nous n’ayons pas à faire face à l’inconnu, ou que les choses qui nous réussissent ne changent pas.

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