se critiquer
Construire l’estime de soi
par Agnieszka Rouyer
L’estime de soi est un regard subjectif sur sa propre personnalité, une auto-évaluation. Un regard dévalorisant affaiblit l’estime de soi, et un regard surestimé risque de conduire à un sentiment de supériorité et d’arrogance. Comment donc s’auto-évaluer d’une manière saine ?
« Une faible estime de soi c’est comme conduire à travers la vie avec votre frein à main tiré. » – Maxwell Maltz
Le psychologue Philip Zimbardo dans son livre „Psychology And Life” définit l’estime de soi comme une auto-évaluation généralisée de notre « Moi ».
Arrêter de se juger, de se critiquer…
Après une courte nuit de cinq heures, je me réveille avec une douleur aigüe dans le dos, juste au niveau du cœur. La journée d’hier a été comme ces derniers temps, enthousiaste le matin est le découragement qui s’installe au fil du temps. Puis bien évidemment, comme je n’y adhère pas bien qu’en ces moments, il me soit impossible de voir plus loin, je trouve la paix.