hypersensibilité

Si on vous a déjà dit «Arrête donc de t’en faire avec ça !», «Tu prends tout trop à cœur !» ou «Voyons, tu t’en fais bien trop!» ou si vous avez souvent l’impression d’être submergé par vos émotions, il se pourrait que vous soyez hypersensible.L’hypersensibilité touche environ 20 % de la population. Donc, dans un bureau comptant 10 employés, il y aurait peut-être déjà 2 hypersensibles. Vous n’êtes donc pas seul. Ce trait de caractère peut, toutefois, vous compliquer la vie. Vous vous sentez toujours sur la corde raide et êtes souvent submergé par les émotions. Tout vous touche, tout vous atteint, tout vous perturbe. Tout… mais parfois aussi, un rien y arrive aussi.

La personne sensible en dit peu, mais son intérieur parle à chaque instant


La personne sensible parle son langage propre, celui des émotions. Il s’agit d’une langue perceptive très intime, une langue où le cœur est toujours à fleur de peau et où l’on se sent vulnérable en permanence. Cependant, ces personnes comprennent très bien que la vulnérabilité peut être un don exceptionnel, un « tendon » psychique plein de force. De dangers bien sûr, mais pour minimiser les risques, il existe une arme puissante : l’intelligence émotionnelle.

L’hypersensibilité, force ou handicap ?

Beaucoup d’entre vous sont hyper sensibles, un peu comme des éponges, vous vous imprégner de toutes les énergies qui passent.

Si vous êtes Hypersensible, vous ressentez fortement les émotions des autres personnes; cela vous impacte, vous envahit souvent. Les personnes hypersensibles vivent très régulièrement des débordements émotionnels ; dans la tempête émotionnelle, leurs propres émotions se mélangent à celles des autres.

Ce monde n’est pas rose et nous en avons tous conscience. Notre vie est faite de « contraste » entre ce que nous appelons le « bien » et le « mal », le « négatif » et le « positif », ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas. Chaque jour de notre vie, de notre naissance à notre mort, nous utilisons nos 5 sens qui nous procurent soit des sensations agréables, soit désagréables. Toute notre vie est gérée à travers ces 5 sens principaux (même si nous verrons plus bas que d’autres sens peuvent se rajouter). Toutes nos réactions sont basées principalement sur ce que nous voyons, entendons, goûtons, touchons ou sentons.

On parle souvent des personnes hypersensibles (PHS), qui représentent une grande partie de la population.

Ces personnes ressentent la réalité avec plus d’intensité, et avec une proximité émotionnelle envers leur environnement extérieur, si bien qu’elles préfèrent parfois rester seules et faire leur introspection.

Quand on est en minorité face à une grande majorité, on se sent immédiatement désavantagé, et envahi par la peur.

Pourquoi perçoit-on les choses différemment ?

Pourquoi souffre-t-on plus que les autres ?

Pourquoi trouve-t-on refuge dans la solitude ?

Pourquoi observons-nous et sentons-nous des choses que, généralement, les autres ne remarquent pas ?