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estime de soi

Que puis-je faire pour les autres

S aimer

Le mieux que vous puissiez faire pour les autres, c' est de représenter à leurs yeux un modèle attrayant d' estime de soi et d' intégration sociale. On manque dramatiquement en ce bas-monde de modèles sains auxquels se référer. En vous aimant vous-même, vous constituerez pour les autres un modèle visible, équilibré et positif, pour le cas où ils décideraient de changer. En acceptant vous-même les autres et les circonstances tels qu'ils sont, en fuyant les sentiments de culpabilité, en encourageant les autres, en assumant vos responsabilités vis-à-vis de vous-même et en vous recentrant quand il le faut, vous prouverez que c' est possible et vous donnerez aux autres un bon exemple. C' est de loin l' enseignement le plus convaincant et, bien souvent, nous ne nous rendons même pas compte que d' autres nous prennent comme modèles.

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Votre abonnement est expiré

Temps

 

Que diriez-vous si votre abonnement aux personnes négatives, aux problèmes, aux malheurs, à la souffrance même venait à expiration ? Seriez-vous heureux de vous débarrasser enfin de ce qui ne vous sert plus, de ce qui vous nuit, de ce qui vous fait du mal, de ce qui vous éloigne de vous-même ?

Lorsque nous nous abonnons à un magazine, c’est parce qu’il nous intéresse, parce que nous sentons qu’il peut nous apprendre quelque chose, parce que nous croyons que son contenu est intéressant et qu’il vaille la peine que nous maintenions notre abonnement.

 

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La personne hautement sensible dans une famille émotionnellement négligente

Lumiere

Tu exagères tout le temps, tu n’arrêtes pas de pleurer, tu as la tête dans les nuagesParfois, la personne hautement sensible est obligée de grandir au sein d’une famille émotionnellement négligente. Ni les parents, ni les frères et sœurs ne partagent automatiquement ce trait de personnalité. Or, cela mène souvent cette personne à être vue comme une figure incomprise, source de moqueries et de critiques.

Les émotions sont sûrement la première langue de la personne hautement sensible. Cependant, le fait de naître et de grandir dans un environnement peu enclin à ce type langage suppose de ressentir une forme d’abandon. Mais pas que. Ne pas sentir cette validation émotionnelle pousse les enfants à croire que quelque chose ne va pas chez eux.

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5 comportements qui empêchent les gens de trouver des relations qui fonctionnent réellement

Trouver des relationsQuand il s’agit de trouver une relation sérieuse où l’on peut consacrer tout notre amour et notre temps, nous devons agir d’une certaine façon pour que l’autre personne puisse se rendre compte si elle pourrait envisager son avenir avec nous.

Vous vous dites peut-être que si quelqu’un ne vous aime pas comme vous êtes, il n’a qu’à passer son chemin.

Eh bien, il n’y a pas forcément de problème avec vous, mais il y a certainement d’autres méthodes que vous pourriez essayer afin que l’autre personne puisse voir où vous voulez en venir.

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Pourquoi les gens ont souvent du mal à dire « je suis désolé(e) »

Je suis desole

Dire « je suis désolé » demande une certaine force car nous mettons notre âme à nu. J’ai passé beaucoup de temps à me demander pourquoi certaines personnes refusent de dire « je suis désolé », même quand elles ont conscience qu’elles ont fait quelque chose qui leur a causé du tort, et même quand ce n’est pas grand chose.

Il y a quelques semaines, un ami n’a pas voulu me dire qu’il était désolé d’avoir perdu un objet que je lui avais prêté. Un simple « je suis désolé » aurait suffi à me faire tout oublier, mais il ne l’a jamais fait, et moi, je l’ai gardé pour moi jusqu’à ce que je me fâche et que j’exige des excuses pour quelque chose dont je ne me souciais pas vraiment.

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Se libérer du désir de plaire

 

Se liberer

 

Quand notre estime de soi manque de vigueur, nous faisons tout pour plaire aux autres.

C’est particulièrement vrai dans les relations amoureuses où, par besoin inassouvi d’être aimés, nous faisons tout pour plaire à l’autre, nous moulant souvent complètement à ses attentes, parfois même au point de nous perdre de vue et d’oublier qui nous sommes vraiment.

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Comment se remettre d’un abus émotionnel

 

Tristesse solitude

Se remettre d’un abus émotionnel implique tout d’abord de traiter une expérience traumatisante ayant miné notre estime de soi. Nous devrions pour cela éviter de culpabiliser, l’erreur n’étant jamais commise par celui qui fait confiance, par celui qui donne tout pour une relation. Le “délit” se situe dans la personne qui ment, dans la personne narcissique et malsaine qui fonctionne à travers la manipulation, le chantage et l’abus psychologique.
 

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34 messages envoyés par l’esprit pour nous aider à améliorer notre estime de soi

 

Femme energie dragon

 

L’Esprit nous nourrit constamment en nous envoyant des messages qui viennent soit de façon subtile soit très clairement.
Ces 34 messages viennent directement de l’Esprit. Pour trouver le message qui vous correspond le mieux, prenez une minute pour vous centrer et choisissez un chiffre entre 1 et 34 une fois que vous avez votre numéro, lisez le message qui vous a été envoyé.

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L’amour est le meilleur remède pour soigner les cœurs blessés

 

Coeur blesseL’amour est le sentiment le plus profond, le plus intense et le plus large que l’on puisse ressentir dans notre quotidien. Il émeut des millions de personnes aux quatre coins du monde. Il nous aide à panser nos blessures émotionnelles et à nous reconstruire après que l’on nous a fait du mal.

L’amour ne s’établit pas nécessairement et uniquement au sein d’un couple, mais il peut avoir diverses manifestations : amour propre, amour parental, amour amical, etc. Se sentir reconnu(e) et accepté(e) par les autres, cela nous aide à reconstruire notre cœur et à nous sentir accompagné(e) après que l’on nous a blessé(e).

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Si vous ne vous aimez pas, personne ne le fera pour vous

 

S aimer

S’aimer est le point de départ de tout bien-être émotionnel, mais c’est aussi ce qui permet d’être à l’aise avec les autres et que les autres le soient avec nous. Il est impossible d’aimer véritablement quelqu’un si nous ne sommes pas passé-e-s par un processus d’acceptation et que nous abandonnons l’habitude de dissocier de notre vie les parties qui ne nous plaisent pas. Sachez que si vous ne vous aimez pas, personne ne le fera pour vous.

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Aérer sa maison émotionnelle

 

Femme ressentant yeux fermesLorsque nous naissons, une maison émotionnelle se forme dans notre intérieur. Un lieu où vivent les émotions basiques, indispensables à notre survie. La peur, la colère, la tristesse, la joie et le dégoût. Toute maison a besoin de soins et de nettoyage, et notre maison émotionnelle nécessite aussi d’être ouverte et aérée. Elle doit être préparée et prête car d’autres émotions arriveront jusqu’à elle, des émotions qui nous habiteront, nous informeront et finiront par disparaître.

«La sagesse c’est de connaître les autres ; l’illumination, c’est de se connaître soi-même.»
-Lao Tseu-

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3 façons de se faire confiance

 

Estime

 

La confiance en soi est, sans doute, l’un des facteurs clés de l’assertivité et de l’estime de soi. Lorsque nous sommes remplis de doutes et de conflits internes, nous perdons contact avec ce qui est le meilleur en nous. Comment donc avoir confiance en soi et construire une saine estime de soi ?

Imagine une seconde que tu connais quelqu’un en qui tu n’as pas confiance. Comment le considères-tu ? Que penses-tu de lui ? Tu serais probablement méfiant. Il te serait difficile de lui demander une faveur. Tu ne croiras probablement pas en ses promesses. Tu seras peut-être distant, ce qui t’empêchera de devenir ami avec cette personne.

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