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Équilibrer votre âme, votre corps et votre esprit

 

Equilibre

15 astuces à intégrer dans votre routine quotidienne pour équilibrer votre âme, votre corps et votre esprit

Voici 15 petites astuces simples à intégrer dans votre routine quotidienne pour vous aider à équilibrer votre âme, votre corps et votre esprit :

Vivez votre passion à fond : Passez plus de temps à faire ce que vous aimez.

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Stimuler l’énergie et équilibrer les émotions

 

Stimuler energie

 

Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l’énergie et équilibrer les émotions

Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine Japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps. Vous pouvez l’effectuer sur vous-même pour aider à équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant les méridiens de vos mains.

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Suivez ces quelques conseils pour équilibrer vos chakras

 

Chakras

 

Par Sabrina Desbiens

Dans la vie, il est important d’entretenir son corps physique en plus de son corps énergétique.

Voici d’ailleurs quelques petits trucs et quelques outils pour vous permettre d’équilibrer vos chakras au quotidien.

Mais avant de commencer, voici une petite définition des chakras : « Les corps physiques et les corps énergétiques possèdent des centaines de Nadis. Il s’agit de routes et de vecteurs d’énergie passant dans tout le corps. Ida et Pingala en sont les deux forces de polarité, soient féminines et masculines. Ces conduits énergétiques se rencontrent dans certains croisements, ce qui forme les chakras. »

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Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l’énergie

 

Main stimulerpar Claire C.

Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine Japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps. Vous pouvez l’effectuer sur vous-même pour aider à équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant les méridiens de vos mains.

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