Cooltext157743902330920                                                                                         

 

contradiction

Identifier, traduire et exprimer les émotions complexes

Femme pensant a ses souvenirs

Les émotions complexes, qui représentent la majorité des émotions que l'on ressent, combinent des sentiments qui semblent contradictoires. Cependant, si on parvient à les identifier et à les exprimer, elles permettent alors de favoriser une bonne communication avec soi, mais aussi avec les autres.

Lorsque l’on parle d’émotions complexes, on fait en fait référence à ces émotions que ne se présentent pas à leur état pur ; et c’est là le cas de la majorité des émotions qui nous traversent. Par exemple, il peut vous arriver de ressentir de la haine et de l’amour simultanément (chose très fréquente), ou bien que votre compassion se teinte de colère, et votre haine de tristesse. Parfois, on vit tout ceci comme un mal-être, sans réussir à identifier précisément quelles sont les émotions qui produisent cet état émotionnel que nous ressentons alors.

Lire la suite

La nacelle de vos désirs

Nacelle desirs

Lorsque vous terminez votre journée sur une note négative, vous allez vous coucher et votre nuit sera agitée de rêves récurant ne permettant pas à votre corps un repos suffisant et une bonne régénération.

Le lendemain, vous vous levez de mauvaise humeur, fatigué et mal dans votre peau.

Pas une seconde la pensée vous vient que votre état fait suite à celui dans lequel vous vous êtes couché la veille ?

Lire la suite

Être bien avec soi-même est préférable à être bien avec tout le monde

 

Femme reflet

 

Comprendre qu’être bien avec soi-même est préférable à être bien avec tout le monde est synonyme de santé et de bien-être. Cela ressemble aux enseignements appris lors d’un long voyage, lors desquels nous laissons progressivement derrière nous certaines situations afin de pouvoir avancer avec plus de légèreté, sans poids supplémentaire sur le dos et sans pierres accrochées à nos chaussures. Il s’agit d’un éveil nous permettant de vivre la vie avec davantage d’intégrité.

Bien que la théorie, en apparence, soit facile à comprendre et puisse faire l’objet de nombreux ouvrages inhérents à la croissance personnelle, nous pouvons dire qu’en pratique nous échouons régulièrement. Nous donnerons un petit exemple sur lequel réfléchir afin de mieux comprendre cela. Imaginons-nous en train de regarder par la fenêtre quelque chose qui se produit tous les matins à la même heure. Nous apercevons ici notre voisin qui, tous les jours, sort son petit bonsaï afin qu’il reçoive régulièrement la lumière du soleil. Il s’en occupe avec soin et dévouement obsessionnel : il le taille, il l’arrose, il le nourrit… Nous pourrions même dire qu’il lui donne de l’affection.

Lire la suite

Portez bien haut votre Flambeau

 

Flambeau

 

Farandole de pensées, parfois contradictoires, vous entraînant dans des directions peu propices à votre bien-être, à votre joie.
Vous fusionnez, en ces instants, dans un torrent où se mélangent le bien, le beau, le laid, le mal etc …

Quelle drôle de « mixture » pensez-vous et pourtant vous vous en « nourrissez » quotidiennement lorsque vous n’êtes pas vigilent à tout , à ce que vous permettez d’entrer dans vos pensées, dans vos réactions.

L’attention minutieuse est toujours nécessaire car vous n’êtes pas encore assez expérimentés, lorsque vous exprimez vos souhaits, vos désirs, pour pouvoir maîtriser l’ensemble de ce que vous allez attirer, tout en oubliant vos bonnes résolutions prises, parfois, sans suffisamment de réflexions.

Ceci dit sans critiques de notre part ; nous cherchons juste à attirer votre attention sur certains points encore trop négligés.

Permettez-vous, beaucoup plus souvent, de vous laisser porter dans la douceur d’une détente parfaite en votre présent, vécu en toute conscience, sans vous mettre dans les limites de tout ce qui peut vous contrarier, vous affecter, vous attirer vers une mécanique bien huilée de « l’attaque-riposte » !

Lire la suite