Cooltext157743902330920                                                                                         

 

consciente

La Respiration Consciente

 

Respiration

Vous êtes Vous, en votre Cœur, sans penser…

Vous Vous détendez…

Présence… Être…

…..Pause…..

 

Lire la suite

Les bienfaits de l'attention consciente

 

Meditation cascade

L'énervement, l'impatience, l'avidité ou l'envie font que l'humain moderne veut tout, tout de suite et passe souvent à côté de cadeaux de la vie.
Vivre le moment présent, bien centré dans son cœur, attentif et ouvert à ce qui se passe sur '360°', sachant ce que l'on désire vivre, est une base d'enracinement solide.
Le silence intérieur aussi est nécessaire pour éviter de se nourrir de pensées obsédantes qui affectent notre paix, il permet de 'laver' notre ciel.

Lire la suite