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chakra coeur

La respiration consciente consiste à respirer en étant présent en conscience

 

Respiration conscienteLa respiration consciente consiste à respirer en étant présent en conscience. C’est le recours le plus simple, lorsqu’on se retrouve pris dans l’emballement des pensées du mental, un excès d’émotions positives ou négatives, une fatigue physique… La respiration consciente permet de se recentrer, de poser notre conscience dans le corps et dans le moment présent.

La respiration est notre première source d’énergie physique, se connecter à elle nous permet ainsi de nous brancher à la source de notre vitalité, de nous ressourcer.

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Les chakras des mains

 

Chakras des mainsLes chakras des mains dits chakras mineurs, ont un rôle important lié au chakra du cœur

Les chakras de la main sont situés dans la paume de chaque main, ils sont de plus petite taille que les chakras principaux et peuvent s’ouvrir et se fermer à volonté selon que le corps a besoin de donner ou recevoir de l’énergie.

Ces chakras sont considérés comme des centres d’énergie mineurs contribuant à alimenter les sept chakras principaux. Les chakras des mains vibrent à une fréquence plus élevée que les autres chakras, leur couleur habituelle est rouge mais ils peuvent être bleu, blanc ou jaune.

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