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apaisement

Les chats sont experts en ronron thérapie et caresses antistress

 

Chats tendresse

 

Quelques minutes sur les genoux, des caresses tout en longueur, puis ce son grave et vibrant du ronronnement qui prend place… ça y est j’entre dans un état de détente profonde. Mon chat aussi semble-t-il. Je lui confie alors mes impressions du moment, mes sentiments, mes tracas de la journée… jamais il ne se lasse de m’écouter, jamais, je dis bien jamais il ne m’a contrarié.

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La symphonie des couleurs...

 

Couleurs

 

Passer du vert au rouge…ne plus se donner aucune possibilité de patienter et de voir que finalement les couleurs de notre humeur correspondent bien plus souvent à l’état de notre cœur.

Quand on voit la vie en rose c’est qu’on est tout simplement rempli par un milliers d’ émotions : cela ne veut pas dire pour autant que tout va dans le sens qu’on aimerait vraiment mais en tous cas cela est en train d’en prendre la bonne direction.

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Le passeur

 

Passeur

Le passeur passe
Il est toujours là où il doit être
Au bon endroit
Au bon moment.

Il puise de son cœur les mots magiques
Ceux qui apaisent les souffrances
Et guérissent les plaies
Nées il y a si longtemps,
Toujours attirées vers le présent
San fin
Inlassablement.

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Le secret du sourire intérieur

 

Sourire maman enfantPour que le ch’i puisse bien circuler, il faut que règne en nous le calme, tant dans le mental que dans le corps. Adoptez pour commencer, une attitude de détente et pratiquez de longues respirations abdominales (trente-six au total). Cependant, l’apaisement intérieur ne signifie pas seulement muscles et nerfs détendus. Pour que s’installe en vous la détente profonde il faut encore que les organes vitaux (cœurs, poumons, foie, reins, estomac, système nerveux, système circulatoire) soient détendus. A cet effet les Taoïstes de l’Antiquité ont pratiqué une méthode très simple : le sourire intérieur.

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