L’une des causes de solitude les plus fréquentes, dans notre société, est celle des couples séparés ou divorcés. En province, le taux de divorce avoisine les 40% tandis qu’en régions parisienne, il oscille autour des 50%…
Se retrouver avec soi
La période de divorce est aussi celle de nombreux changements : le lieu de vie change le plus souvent (d’une maison individuelle, nombreux sont ceux et celles à se retrouver en appartement), le mode de vie évolue considérablement (rythme de vie nécessairement différent, plus d’espace et de temps avec soi…) et en même temps, chacun doit à nouveau tout assumer sans l’aide de l’autre : tâches du quotidien, gestion des finances,… Dans ce contexte de mutations et d’adaptations multiples, il convient de prendre le temps de se retrouver avec soi. Ce qui signifie apprivoiser les moments de solitude qui existaient peu ou pas avant, réapprendre à écouter son rythme biologique ou encore prendre le temps de s’occuper de soi.