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vie quotidienne

Développer la pleine conscience dans la vie quotidienne

 

Bouddha

Même lorsque vous n’êtes pas en train de transmettre des intentions, tout semble indiquer que l’aptitude de votre cerveau à en émettre s’améliorera si vous persévérez à demeurer pleinement conscient tout au long de vos journées.

Le psychologue Charles Tart, un des experts mondiaux sur les états modifiés de conscience, a formulé plusieurs suggestions utiles sur la façon d’y parvenir :

Accordez-vous périodiquement des pauses dans la journée afin d’être attentif à tout ce qui se passe en vous et autour de vous.

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Connaître ses blessures non guéries en 1 minute

 

Blessure

Aujourd’hui je souhaiterais partager avec une clé très simple que j’utilise dès que j’en ai besoin et qui est même devenue un automatisme. Cet outil permet de comprendre en quelques secondes une blessure qui n’a pas été résolue et qui continue de nous troubler dans notre vie quotidienne.

En effet, vous n’êtes pas sans savoir que tant que l’on n’a pas guéri en soi une blessure, l’Univers continuera de mettre sur notre des situations qui la réveilleront, en attendant que nous nous occupions enfin du problème… Alors vous qui êtes un être conscient et qui avez, j’en suis certaine, déjà un beau chemin de développement personnel derrière vous, vous pouvez facilement faire remonter à la surface ces petites aspérités de votre ego qui vous gâchent la vie de temps à autre.

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