silence

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation mais on ne sait pas forcément quel est sont but. Je vous propose d’explorer le sujet afin de comprendre en quoi cette méthode peut vous aider à améliorer votre quotidien.

Quel est son intérêt ?

Dans notre vie de tous les jours, nous focalisons notre mental sur pleins de sujets allant de la dispute conjugale à la promotion visée tout en passant par l’organisation du week-end à venir. Nous nous créons une réalité en fonction de nos pensées car l’on ne peut s’empêcher de réfléchir et de se laisser aller pour atteindre son bien être.

Avez-vous une idée de ce que peut être le pendule émotionnel ?

Dire que nous sommes un peu analphabètes en termes d’émotions n’a rien d’exagéré. On nous éduque en connaissances et en valeurs, mais jamais en émotions. On suppose que la morale et l’éthique nous guident et que tout se résout grâce à elles. Parfois, nous arrivons donc à l’âge adulte sans savoir gérer ce que nous ressentons. C’est ce qui se produit avec le pendule émotionnel.

« Les paroles sont porteuses ! Les paroles ont beaucoup d’importance, surtout dans l’état actuel de l’humanité ; cependant il y a des paroles vaines, des paroles creuses, des paroles qui ne veulent rien dire, des paroles qui détruisent, des paroles qui abaissent, etc.

Vous devez totalement rayer de votre vocabulaire toutes ces paroles-là. Il est nécessaire que vous fassiez réellement très attention à la façon dont vous vous exprimez, à la façon dont vous parlez, même entre vous, afin qu’il y ait le moins possible de paroles inférieures qui sortent de votre bouche lors de vos conversations.

Il va y avoir dans les temps relativement proches des changements où le corps même de la mère-Terre se transforme avec l’aide des forces de la nature.

Ce qui signifie en même temps une purification de ce qui vous a été annoncé plusieurs fois par le messager du Feu sacré de l’ADMODOESH ESHYOUHOD de l’Archange Michael.

Bien-aimés Cœurs de Lumière, l’énergie qui est présente a une particularité, car cette énergie est celle du Veilleur Silencieux.

L’harmonie est un accord parfait entre les parties d’un tout. Harmonie de l’univers, vivre en parfaite harmonie, en famille ou en société. L’harmonie du corps, qui définit la bonne santé, procède d’un accord entre les divers organes. On se sent « bien dans sa peau ». Mais le corps est solidaire de l’esprit, et réciproquement.

D’après Leibniz, le péché, le trouble apporté par le mal, romprait l’harmonie préexistante voulue par Dieu.

Quel beau sentiment quand on sait profiter de ce moment pour se retrouver Soi, s’entendre et s’écouter vivre et penser.

Quel espace exquis pour savourer la musique de l’esprit libre de toute tension invasive.

Quel privilégié nous sommes lorsqu’enfin nous pouvons contempler le monde de notre intériorité et laisser s’envoler notre pensée et notre esprit vers l’invisible espace. Là où la Vie nous cache encore d’incommensurables secrets qui si nous nous montrons dignes nous sont dévoilés. Et oui, la solitude fait peur à beaucoup d’entre nous !

« Que fais-tu grand-mère, assise là, dehors, toute seule ? »

Eh bien, vois-tu, j’apprends. J’apprends le petit, le minuscule, l’infini. J’apprends les os qui craquent, le regard qui se détourne. J’apprends à être transparente, à regarder au lieu d’être regardée. J’apprends le goût de l’instant quand mes mains tremblent, la précipitation du cœur qui bat trop vite. J’apprends à marcher doucement, à bouger dans des limites plus étroites qu’avant et à y trouver un espace plus vaste que le ciel.

La pleine conscience est un outil que j’utilise depuis un moment et qui m’aide à atteindre plus de connexions au présent, à la dimension matérielle et également les dimensions subtiles. C’est également un bon moyen de se connecter à soi et ce qu’il se passe en nous-même.

Je vous ai concocté une petite fiche pour vous expliquer comment j’utilise la pleine conscience. J’espère qu’elle vous aidera :).

…..Je viens de l’expérimenter ! Une vague de paix a submergé mon cœur sans que j’aie rien à faire d’autre que de dire oui parce que l’inverse était  inutile et je le savais bien. Ce qu’il me restait d’amertume et de  rancœur me faisait du mal à moi, pas à lui, lui vivait désormais  sa vie en toute ignorance de ce qui me concernait alors y avait-il une seule bonne raison de continuer à nourrir ce qui n’avait d’existence que pour moi ? Notre passé !
Quel choix était le mien, le bonheur, la paix ou la souffrance ?
Qu’est ce que j’étais prête à faire POUR MOI ?

Quelques minutes sur les genoux, des caresses tout en longueur, puis ce son grave et vibrant du ronronnement qui prend place… ça y est j’entre dans un état de détente profonde. Mon chat aussi semble-t-il. Je lui confie alors mes impressions du moment, mes sentiments, mes tracas de la journée… jamais il ne se lasse de m’écouter, jamais, je dis bien jamais il ne m’a contrarié.

La magie de ne « Rien Faire »

Tout au long de notre journée nous sommes entraînés dans une course contre la montre et dans l’obsession de vouloir toujours être efficace (travail, maison…). Cependant, cet illusion nous épuises nous faisant agir dans une forme de stress qui nous vides et qui peut nous pousser jusqu’à l’épuisement voir le « Burn Out ».

Au fil du temps, on a perdu l’habitude de ne rien faire, on est dans la croyance que le fait de rester là, immobile est inutile ou que rien ne se passe. Or c’est faux, il faut réapprendre à s’accorder ce temps de silence sans aucune autre distraction (télé, musique…).