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niveau énergie

Comment augmenter son niveau d'énergie avec la respiration

 

Respiration

La méthode Wim Hof – Guide pratique

Cet article est essentiellement pratique. Mon but est qu’à la fin de cette lecture, vous ayez les informations nécessaires pour commencer la méthode Wim Hof. Pour toutes les personnes voulant des éléments théoriques et scientifiques, je les invite à aller en bas de l’article et de cliquer sur « Pour aller plus en profondeur». Sachez toutefois que ces éléments supplémentaires n’ont aucune utilité pratique pour appliquer la méthode. Pour être bref, voici les bienfaits que vous pouvez attendre de cette méthode :

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