mauvaise journée

J’ai décidé de ne pas faire d’un mauvais moment une mauvaise journée

Aujourd’hui j’ai décidé qu’un mauvais moment, une dispute ou une critique malheureuse ne deviendraient que des nuages passagers et qu’ils ne gâcheraient pas mes journées, car un mauvais moment n’est pas synonyme d’une mauvaise vie. Et moi, je mérite d’être heureuse.

Je suis sûre que vous avez déjà connu ces périodes où un mauvais moment semble en entraîner un autre jusqu’à créer, sans savoir comment, une sphère sans défense, remplie de sensations négatives. Lors de ces étapes, le stress et l’anxiété se fixent sur nous comme une seconde peau.
Un mauvais moment qui n’est pas géré comme il devrait l’être peut se transformer en chagrin, en rage ou en frustration : les émotions négatives qui ne sont pas affrontées sont comme la fumée sombre d’une cheminée qui a besoin de sortir. Et si elle ne sort pas, les conséquences sont imprévisibles.
Dans le fond et si nous y réfléchissons quelques instants, nous nous rendrons compte qu’il n’y a que peu de journées au cours desquelles il ne se passe pas au moins un aléa, aussi insignifiant soit-il.