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instant présent

Développer la pleine conscience dans la vie quotidienne

 

Bouddha

Même lorsque vous n’êtes pas en train de transmettre des intentions, tout semble indiquer que l’aptitude de votre cerveau à en émettre s’améliorera si vous persévérez à demeurer pleinement conscient tout au long de vos journées.

Le psychologue Charles Tart, un des experts mondiaux sur les états modifiés de conscience, a formulé plusieurs suggestions utiles sur la façon d’y parvenir :

Accordez-vous périodiquement des pauses dans la journée afin d’être attentif à tout ce qui se passe en vous et autour de vous.

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Le bonheur est un cadeau à s'offrir

 

Bonheur joie

Si vous pensez que le bonheur est lié à la résultante de faits extérieurs à votre vie. Ou encore à une ou des personnes qui vous aiment ou vous rendent service, à des résultats attendus ou à des conditions particulières précises, c’est comme si vous attendiez que le Père Noël vienne vous offrir le cadeau que vous espérez le plus à chaque instant.

Vous pouvez toujours attendre et le guetter tous les jours. Vous lamenter sur le fait qu’il ne vienne pas surtout si c’est au printemps ou en plein été…
Le critiquer, l’injurier, le supplier, pleurer et râler mais rien ni fera !

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Que faire en ces temps de transition ?

 

Transition

La Terre est en transition. Beaucoup d’entre nous se sentent en transition car, oui nous faisons partie de la Terre ! Respirez, tout est normal.

Que vous le vouliez ou non, que vous le voyez ou non, cela se passe en ce moment et ne peut plus être caché. Cela devient trop évident…

Quels sont les effets de la transition :

– Vous n’aimez plus faire ce que vous aimiez faire avant

– Vous êtres fatigué, frustré, à fleur de peau, hypersensible voir susceptible,

 

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Attendre après le changement… sérieusement ? Nous sommes le changement !

 

Bouddha dore

Faites-vous partie de ceux qui espèrent qu’une situation difficile dans leur vie change d’elle-même afin de pouvoir enfin respirer ou se sentir bien et heureux ? Si c’est votre cas, il est temps de réaliser qu’attendre qu’un changement extérieur vienne vous soulager de vos malaises est une illusion. Si vous croyez que vos conditions actuelles vous empêchent de vous sentir bien ou d’être heureux, c’est parce que vous leur accordez du pouvoir sur vous. Il est temps de mieux comprendre votre processus de création. Nous avons appris à croire que si nous avions plus d’argent, plus de possessions matérielles, une relation de couple telle qu’on la désire, un travail qui nous convienne mieux, un meilleur comportement de nos enfants, nous croyons que c’est seulement à ce moment-là que nous pourrons être heureux et serein.

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Affirmations pour un nouveau choix de vie libre et aimant

 

J existe

 

Les affirmations en conscience sont importantes et peuvent nous aider à élever notre vie.
Lorsque notre Présence décide de venir faire une extension sur la Terre, elle formule des choix pour cette incarnation.
Choix des parents et lignées familiales pour former la base structurelle de l’ADN physique, choix de lieu et de temps pour la naissance
ce qui donne une base astrologique, angélique, numérologique, informatique et autres ordonnancement de nos atomes.

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J’apprends…

 

Grandmere

 

Que fais-tu grand-mère, assise là, dehors, toute seule ? »
Eh bien, vois-tu, j’apprends. J’apprends le petit, le minuscule, l’infini. J’apprends les os qui craquent, le regard qui se détourne. J’apprends à être transparente, à regarder au lieu d’être regardée. J’apprends le goût de l’instant quand mes mains tremblent, la précipitation du cœur qui bat trop vite. J’apprends à marcher doucement, à bouger dans des limites plus étroites qu’avant et à y trouver un espace plus vaste que le ciel.

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Savourer l’instant présent

 

Instant presentEst-ce qu’il pourrait y avoir autre chose dans cette existence que de vouloir acquérir de plus en plus de biens ou d’aller plus vite, partout et en tout?

Si on s’arrêtait un peu…

Et si on prenait le temps de la savourer cette vie dans toute sa plénitude.

Est-ce que votre regard a déjà capté ces étoiles de neige scintillantes sur le sol.

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La méditation peut renouveler votre cerveau...

 

Meditation

La méditation peut transformer notre cerveau en 8 semaines. Les zones qui se modifient sont celles qui sont en lien avec la mémoire, l’empathie et le stress, ainsi que celles qui sont chargés de l’attention et de l’intégration émotionnelle.

Ce n’est pas ce qu’affirme un groupe d’amateurs ou d’amoureux de la pseudo-science, mais c’est la conclusion d’une équipe de chercheurs de l’Hôpital Général du Massachusets, qui a fait la découverte.

Cette étude a été publiée dans la revue Psychiatric Research. Les chercheurs ont mis en pratique un programme de méditation de 8 semaines, à partir duquel ils espéraient mesurer les bienfaits de la méditation sur nos émotions, nos comportements et nos pensées.

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Qui sont les guides de lumière ?

 

Guides lumiereEn réponse à de nombreuses demandes de connexion avec vos guides je souhaite préciser de nouveau ce que sont les guides de lumière. Ils correspondent à des états, des niveaux de conscience entre vous et la Source de Vie.

Autrement dit, sur le chemin de la reconnexion avec le soi-supérieur vous recevrez la guidance de plusieurs énergies qui jalonnent votre chemin. Ces guides de lumière sont des archétypes vous guidant dans le labyrinthe de votre inconscient et de l’inconscient collectif.

Ils sont des représentations de la lumière Source qui, elle, n’a pas de forme et peut prendre parfois l’apparence de guides humanoïdes pour vous faciliter la compréhension de ses messages.

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Votre partenaire est votre miroir

 

Miroir partenaire

 

Savez-vous que votre partenaire est votre miroir ?

En fait toutes les personnes qui entrent dans votre vie sont votre miroir.

N'est-ce pas fascinant de savoir que vous pouvez apprendre à vous connaître grâce au reflet que les autres vous renvoient ?

La théorie du miroir est un outil très puissant qui nous permet d'évoluer grâce à nos relations. Selon moi c'est l'outil le plus efficace pour devenir conscients de qui nous sommes réellement. Encore faut-il savoir et avoir envie de l'utiliser a bon escient.

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Il y a autre chose que la personnalité, tout est en nous, la présence de l’amour.

 

Presence amour

 

Tant que l’être reste dans sa personnalité, il est lui-même confronté à tout ce qui est. Voilà l’origine de tous les maux, l’être fait face à des choix et quel que soit son choix, il n’est pas exempt de ce que les autres penseront de son choix, de même ce qu’il pense envers les autres choix. J’entends dire : Que faut-il faire pour transcender cette personnalité qui est à l’origine de tous les maux ?

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Chaque instant est précieux

 

Temps femme 1Fulgurance de l’instant où le désenchantement fait suite à l’émerveillement.

Le chaud, le froid, le froid, le chaud, sont alignés sur le même plan et, selon vos ressentis, votre état d’esprit, vos émanations, vous faites émerger l’un plutôt que l’autre.

La force du contact peut vous déstabiliser et vous forcer à « abdiquer » face aux exigences du moment.

Plusieurs empreintes restent fragiles car insuffisamment intégrées en votre intériorité.

Le flux et le reflux vous sont mis en avant pour vous permettre de choisir, au bon moment, ce qui va déclencher en vous le signal incluant votre éveil éminent et bien sûr évident.

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