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insominie

Insomnie : comment faire de beaux rêves ?

 

InsomnieVous vous tournez une énième fois dans votre lit et vous changez à nouveau de position. Vous commencez à compter les moutons…1…2…3… Mais rien. Vous n’y arrivez pas.

Vous vous levez, vous allez jusqu’au réfrigérateur et vous buvez de l’eau. Vous revenez dans le couloir avec la conviction que cette fois-ci, vous allez réussir à trouver le sommeil…

Mais non. Vous n’y arrivez toujours pas. Demain ce sera un autre jour où la routine de la journée pèsera à nouveau sur votre vie.

Vous rentrerez le soir et vous recommencerez à faire des tours infinis dans votre lit. Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ?

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