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éloignement

Ressentir de la distance signifie beaucoup plus qu’être loin

 

Deux ames

 

Parfois, la distance ne se mesure pas en kilomètres. Parfois, ce n’est pas non plus une question d’éloignement corporel mais plutôt d’éloignement entre deux âmes. Je peux être proche de toi et te sentir loin, je peux te toucher et sentir que tu n’es pas là. La distance est une ennemie dans n’importe quelle relation, elle crée des ponts de plus en plus difficiles à traverser et, surtout, elle ôte toute envie de les traverser. Nous construisons chacun(e) des ponts et c’est pour cela que nous serons tout aussi responsables quand nous les bâtirons que quand nous les détruirons.

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Nos relations : nourricières ou vampiriques ?

 

Relation

Certaines personnes nous dynamisent quand d’autres nous épuisent.

Comment cultiver le lien avec les premières et éloigner les secondes ?

Christophe André nous aide à décrypter ce qui se joue dans nos échanges.

Psychiatre et psychothérapeute, Christophe André est l’auteur, entre autres, de L’Estime de soi (avec François Lelord) et Vivre heureux. Psychologie du bonheur (Odile Jacob, 2001 et 2003). Petits complexes et grosses déprimes, avec Muzo (Le Seuil, 2004) et Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi, Odile Jacob, 2006

Nous connaissons tous cette sensation d’être nourri, renforcé par une relation. Comme, à l’inverse, celle d’être vidé, asséché. Mais, selon les situations, chacun de nous peut, tour à tour, être énergétique ou devenir énergétivore.

« Nous sommes tous des vampires potentiels, car notre tendance naturelle est d’attendre tout de l’autre, de vouloir le dévorer, explique Christophe André. Mais l’intelligence relationnelle et la maturité nous aident à comprendre peu à peu que c’est une mauvaise solution pour nous attacher autrui, qu’on va l’épuiser, le faire fuir. »

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Je ne me mets plus en colère...

 

Fille yeux fermes

 

Je ne me mets plus en colère : j’observe, je réfléchis et je m’éloigne si cela est nécessaire

À force de devoir lutter contre des situations compliquées, nous apprenons à prendre une distance émotionnelle, à gérer notre mal-être et à réfléchir avant de prendre une décision.

Comme pour toute chose, pour apprendre cela il faut du temps et de l’expérience. Beaucoup d’expérience.

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Tu n’es pas la personne qu’il me faut…c’est pour cette raison que je m’éloigne de toi

 

Personne qu il me fautPar Sandra Véringa
 

Tu n’es pas la personne qu’il me faut… c’est pour cette raison que je m’éloigne de toi


Je m’éloigne de toi car tu ne conviens pas à mon esprit ni à mon cœur, car tu nuis à mon âme, et ça…ça ne me plait pas. Je te laisse partir et je te souhaite le meilleur, car je ne veux pas te quitter en mauvais termes ; je ne veux pas que ma volonté se noie dans des sentiments qui ne font de mal qu’à moi.

Je croyais que tu étais un ami, un bon voisin, un bel amour ou un bon collègue de travail…mais avec le temps, j’ai fini par me rendre compte que tu n’apportais que du négatif à ma vie, alors que moi…moi, je m’apprécie, je m’estime, je m’aime.

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