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avant de dormir

Avant de vous endormir…

 

Dormir

Avant de vous endormir, exprimez à voix haute ou dans votre esprit quelle est l’énergie dont vous pensez avoir besoin comme remède pour la journée.

Donc, si vous vous sentez stressé ou frustré, vous n’avez pas besoin de connaître un remède spécifique. Vous pouvez simplement dire: « Je me sens frustré. Est-ce que cela peut disparaître pendant le sommeil? ».

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